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La mayoría de las guías alimentarias recomiendan tomar cinco raciones diarias de fruta y verdura, pero nuevas investigaciones sugieren que, para la salud del corazón, importa más cuáles eliges que cuánto comes.
Toda dieta saludable debe mantener un equilibrio entre proteínas, fibra, hidratos de carbono y otros nutrientes presentes en los alimentos y las bebidas…
Redacción