En los tiempos que corren, cada uno de nosotros ha pronunciado la palabra \u201cestr\u00e9s\u201d, estoy segura, que en innumerables ocasiones. Seguramente tenga el dudoso honor de convertirse en una de las enfermedades del S. XXI.<\/p>\n
El m\u00e9dico Hans Seyle introdujo el t\u00e9rmino, como una reacci\u00f3n natural y necesaria que activa una serie de respuestas org\u00e1nicas y fisiol\u00f3gicas, destinadas a protegernos de una agresi\u00f3n externa. Pero, \u00bfqu\u00e9 ocurre cuando esta agresi\u00f3n se dilata en el tiempo?<\/p>\n
Jornadas laborales maratonianas, la creciente inflaci\u00f3n, y la \u201camenaza\u201d de poder llegar a final de mes. Sin darnos cuenta, estamos dentro de unos par\u00e1metros que nos exigen mucho m\u00e1s de lo que podemos dar, que se convierten en verdaderas amenazas a nivel inconsciente.<\/p>\n
En la naturaleza, este tipo de est\u00edmulos tienen un tiempo limitado, de \u201chuida o lucha\u201d del est\u00edmulo en s\u00ed, lo que hace que las respuestas que se producen a nivel f\u00edsico y hormonal tengan un sentido, que es protegernos de esa agresi\u00f3n externa, y salvarnos. Sin embargo, \u00bfqu\u00e9 pasa cuando no podemos escapar de esa situaci\u00f3n peligrosa y amenazante? Es decir, no puedo cambiar de trabajo, no puedo bajar el ritmo, o no puedo pagar mi hipoteca; todo esto da lugar al estr\u00e9s cr\u00f3nico, modificaciones en nuestro sistema nervioso, en nuestro comportamiento, y en nuestra felicidad.<\/p>\n
A veces me pregunto, si todo lo que nos vendieron en su d\u00eda como evoluci\u00f3n, realmente responde a eso; si el precio que pagamos por tener unas buenas vacaciones, o por subir fotos de calidad y felicidad a Instagram, no es demasiado alto.<\/p>\n
Sin darnos cuenta, hemos entrado en una vor\u00e1gine, tal como la telara\u00f1a, de la que puede resultar dif\u00edcil escapar, y en otras ocasiones, es simplemente imposible, o si sales, sales con secuelas, f\u00edsicas y emocionales.<\/p>\n
La vida es simple; somos nosotros quienes podemos complicarla; de lo que no tengo duda, es que la vida simple proporciona salud y felicidad.<\/p>\n
A\u00fan estamos a tiempo de escapar de la telara\u00f1a.<\/p>\n
\u00a9 M. Mar Garc\u00eda. Diciembre 2022<\/p>\n