El cerebro es un \u00f3rgano pl\u00e1stico, que puede ser esculpido con la intenci\u00f3n y la voluntad como herramientas. Conocer su capacidad para aprender y adaptarse al entorno es descubrir aquello que nos construye desde fuera. Pero, parad\u00f3jicamente, es esa misma plasticidad neuronal la que nos brinda la oportunidad de transformarnos desde dentro.<\/p>\n
En este libro, Nazareth Castellanos se asoma a la filosof\u00eda de Martin Heidegger y propone tres pilares fundamentales en los que se sustenta la experiencia humana: construir, habitar y pensar. El relato comienza exponiendo la huella que los ancestros y las relaciones personales han dejado en la construcci\u00f3n de nuestro propio cerebro, para luego adentrarse en la posibilidad de reconstruir la arquitectura neuronal mediante la voluntad, algo para lo que la respiraci\u00f3n es una herramienta esencial, pues establece un puente entre el mundo exterior y el interior, entre lo que somos y lo que creemos ser. Siguiendo el trazo anat\u00f3mico que dejan cada inspiraci\u00f3n y cada espiraci\u00f3n en el cerebro, pueden definirse las bases neuronales del encuentro con uno mismo. En un ejercicio impecable, en el que a\u00fana humanismo, ciencia y algunas de sus experiencias, la autora recoge diferentes t\u00e9cnicas de respiraci\u00f3n para reforzar determinadas zonas del cerebro que nos ayudar\u00e1n a preservar nuestra salud mental; en esencia, a conseguir un acercamiento a la propia identidad a trav\u00e9s de una experiencia amable.<\/p>\n
Sobre la autora:<\/strong><\/p>\n Nazareth Castellanos<\/strong> es licenciada en F\u00edsica Te\u00f3rica y doctora en Neurociencia por la Universidad Aut\u00f3noma de Madrid. Lleva m\u00e1s de veinte a\u00f1os dedicada a la investigaci\u00f3n cient\u00edfica, y ha empleado la \u00faltima d\u00e9cada en estudiar el impacto de la respiraci\u00f3n sobre la din\u00e1mica neuronal. Ha trabajado en universidades europeas como el King\u2019s College brit\u00e1nico o el Instituto Max Planck alem\u00e1n. Dirige un laboratorio que investiga la neurociencia de la meditaci\u00f3n, y la relaci\u00f3n entre el cerebro y el resto del cuerpo. Compagina esta labor de investigaci\u00f3n con la comunicaci\u00f3n cient\u00edfica, y ha publicado los ensayos El espejo del cerebro<\/em> (2021) y Neurociencia del cuerpo<\/em> (2022).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" El cerebro es un \u00f3rgano pl\u00e1stico, que puede ser esculpido con la intenci\u00f3n y la voluntad como herramientas. Conocer su capacidad para aprender y adaptarse al entorno es descubrir aquello que nos construye desde fuera. Pero, parad\u00f3jicamente, es esa misma plasticidad neuronal la que nos brinda la oportunidad de transformarnos desde dentro. En este libro, […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":19252,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1124],"tags":[2339,1556],"class_list":{"0":"post-19251","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-por-que-leer","8":"tag-nazareth-castellanos","9":"tag-siruela-editorial"},"yoast_head":"\n